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Gewichtsmanagement

Du fühlst Dich nicht wohl und möchtest Dein Gewicht reduzieren? Du hast einige Diäten ausprobiert, leider ohne dauerhaften Erfolg?

 

Mit einer ausgewogenen Energie- und Nährstoffzufuhr bringen wir Dich Stück für Stück Deinem Ziel näher! So hältst Du auch nach Deiner Ernährungsumstellung einfach und dauerhaft Dein Gewicht.

Dabei wird es keine einseitigen Lebensmittelempfehlungen oder Verbote sowie Hungerkuren oder Heißhunger-Attacken geben! Ich achte darauf, dass Du täglich ausreichend versorgt und gesund satt bist.

 

Du möchtest an Gewicht zunehmen und schaffst es einfach nicht mit Deiner bisherigen Ernährung, obwohl Du gefühlt viel mehr isst als früher?

Mit einer einfachen Umstellungen in Deiner Lebensmittelauswahl kannst Du aus einer gewohnten Mahlzeit eine höhere Energiezufuhr für Dich gewinnen, ohne pausenlos etwas in Dich hinein zu futtern.

 

Auch hierbei achte ich auf eine für Dich ausgewogene Nährstoffzufuhr, ohne dass sich Dein Magen überladen anfüllt.

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© 2020 loveganlive - Yvonne Richelshagen

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