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Apr 18, 20211 min

Müslibrötchen

Vollwertig und zuckerfrei Mit wenigen Zutaten kannst Du diese leckeren Müsli-Brötchen ganz einfach zubereiten. Natürlich vollwertig und...

Apr 11, 20211 min

Nusskuchen zum Sonntagskaffee

Hast Du schon eine Idee, was es heute für Euch zum Sonntagskaffee geben soll? Noch schnell etwas Leckeres für den Nachmittagskaffee...

Apr 2, 20212 min

Lamm zu Ostern - tierleidfrei und vegan

Zu Beginn meiner veganen Ernährung fiel mir das Backen mitunter leichter als das Kochen. Dieses Rezept habe ich bereits vor einigen...

Apr 2, 20212 min

Mandel-Nuss-Granola

Mit ein paar Zutaten und Deiner selbstgemachten Dattelcreme zauberst Du im Nu ein knuspriges Granola. Zutaten: 200 g Walnüsse gehackt 200...

Mar 29, 20211 min

Dattelcreme

Einfach und schnell zubereitet Zutaten: 250 g getrocknete Datteln Wasser Zubereitung: Die Datteln, sofern nicht bereits so gekauft,...

Mar 21, 20212 min

Heißhungerattacken vermeiden

Das Verlangen nach Süßem liegt in unserer Natur: wurde uns bereits durch den Milchzucker in der Muttermilch das Süße schmackhaft gemacht....

Mar 19, 20212 min

Die Zuckerfalle: versteckte Zucker erkennen

Ein Blick in die Zutatenliste von Fertigprodukten und Du wirst sehen, dass nicht immer nur das Wort „Zucker“ als Süßungsmittel aufgeführt...

Feb 28, 20211 min

Zuckerfrei - eine Chance für Deine Gesundheit

Der Pro-Kopf-Verbrauch liegt in Deutschland über den Zufuhrempfehlungen In einem leckeren Stück Kuchen, in der Lieblingsschokolade, in...

Jan 22, 20212 min

Warme Winterküche

Rote-Linsen-Curry mit Süßkartoffeln und Kichererbsen In der kalten Jahreszeit ist eine heiße Suppe oder ein Curry genau das Richtige zum...